Showing posts with label 17 reasons why you need mango everyday. Show all posts
Showing posts with label 17 reasons why you need mango everyday. Show all posts

Harvesting Mango in the Philippines





Naka harvest na pod ko sa akong mga punoan nga mangga🙏.Nakatabang dyog sa amo. Nakapanghatag, Nakabaligya, naka mango float akong igsoon nga iyang gibaligya.Daghan kaayo. Nakatabang sa iyang additional kita. Nalipay kaayo tawon. Nabahinan ang mga tanang igsoon. Natagaan ang mga nangayo. Og nakakawat ang mga kawatan. Ginoo na lay mag-igo nila. Naa dyog mo kay mo sekreto og panguha ang mga hawod nga mga kamot. Mao nang pagbantay dyog mo kung naa moy manggahan or naa moy farm kay naa may mop adagan og kawat. Sigi na lang dili man pod sila madato anang mga gikawat. Thank you Lord. Tips: kung mopalit mo og yuta, seguruha nga naay mga tanom. Mas maayo kay dili na mo magtanom. Harvest na lang mo. nila. Balik balik mga suki nga readers sa ubang mga tips nga akong ihatag kaninyo. Like this reading? "As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. "#ad"
Don’t forget to like, share, comment and subscribe. Thank you!

Katas sa OFW 2019

Like this reading? Please don't forget to like, share, comment and subscribe.

Sa 14 ka tuig nako dri sa gawas sa Pilipinas, karon pa ko katagamtam sa akong pagpaningkamot.  Kay sa mga tuig nga ning-agi wala man ko nakahunahuna nga mag- invest. Sigi lag gasto og padala sa Pilipinas.  Wa koy nakit-an nga makalipay o maka seguro ko kung matigulang nga dili magpait.  Kung wala ko ingna sa akong pag-umangkon nga kadugay na nimo diha sa gawas, wa dyog kay nainvest.  Ako pa siya gitubag nga wala koy nainvest kay sigi lang mo pangayo diha.  Pero atong adlawa, nakamata ko nga tinood diay ang gisulti sa akong pag- umangkon.  Maong nikayod, trabaho, kayod haron makatigom ko og makaandam ko kung naay maayong tagan-an sa kwarta.





Pagtawag sa akong mama naay baligya manggahan, ako dayon gipada-an og budget.  Nalipay kaayo ko nga naana koy akoa nga manggahan.  Tapos gibaligya pod ang katapad nga manggahan.  Mahal mahal pero nakaya ra dyog nko og bayad.  Ang unang yuta kay cash ang pagbayad.  Ang ikaduha kay down payment usa, ang balance ky 6 ka bulan gibayran.  Maong nakaya dyog nko og bayad ang 2 ka yuta.  Pasalamat ko sa Ginoo kay gitabangan ko niya.

Mao ni ang pagharvest namo tong June2019


Ang tambag nko sa katong mga naningkamot o nagkayod.  Pagpalit mo og yuta o balay o pag- invest mo para pareha sa ako malipay mo nga naa na moy kaugalingon ninyong kayutaan o kabtangan.  Sa akong manggahan.  After 4 years nga wa ko kauli na tayming nga nagharvest ko sa 10 ka punuan nga mangga.  Mga moaabot halos 60 kapin ka punuon + naay gamay nga basakan.  Naka harvest na pod ko sa basakan.  Maong wala ko magmahay sa akong desisyon nga mopalit og yuta nga naanay manggahan.  Kamo pod diha nga nagdamgo.  I target lang pirmi ninyo inyong gusto.  Kung mahimo adlaw adlaw og hisgot haron matuman inyong dream.  I drawing o pag kuha og pic sa internet, i paskel sa inyong bongbong.  Haron pagmata ninyo, maoy una ninyong makit-an ang gusto nimo nga mahitabo.  Pananglitan, gusto kag balay, picture sa balay, inyong gusto nga balay, picture sa gawas og sulod.  Gusto mog yuta, picture pod sa yuta.  Para makuha o mahimo dyog ni nimo.

Salamat sa pagbasa.
Subscribe to my channel here
https://m.youtube.com/feed/my_videos

Sunod na pod babay

17 Reasons Why You Need a Mango Every Day

Pagkalami gayod sa mangga!  Kung hinog lami ipares sa kan-on bisan wa nay sud-an sud-an.



Hilaw nga mangga, manglad-ok ta sa kalami.
Kung hilaw pod ni lami kaayo ni isawsaw sa asin o bagoong. Naglaway na hinoon ko da.



  Ang mangga daw daghang kaayohan mahatag sa atong lawas.
Mahal mahal ra ba ning mangga sa ato pero kung ganahan mo magtanom bisan dugay pa ni mamunga hala pagtanom na lang mo daan. Haron ang inyong mga kaapohan na lang ang mabulahan niini.



Himoong salad pwede kaayo


Daghan daw kaayohan mahatag ang mangga.  Gitawag ni siyang "king of fruit og love fruit’. Basaha sa ubos ang daghan kaayohan makuha nato sa mangga.

Mangoes may very well be the king of all fruits. They fight cancer, alkalize the body, aid in weight loss, regulate diabetes, help digestion, clean your skin, and make the perfect snack. Here are 17 healthy reasons why you should be eating a mango every day.

1. Fights cancer
Antioxidants like quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, gallic acid and methylgallat present in mango protect the body against colon, breast, leukemia and prostate cancers.
2. Keeps cholesterol in check
Mango has high level of vitamin C, pectin and fibres that help to lower serum cholesterol levels. Fresh mango is a rich source of potassium, which is an important component of cell and body fluids that helps to control heart rate and blood pressure.
3. Skin cleanser
Mangoes help you unclog your pores and add freshness to the face. Mangoes are applicable to any skin type. They help clear clogged pores that cause acne. Just slice a mango into thin pieces and keep them on your face for 10 to 15 minutes and then take bath or wash your face and see the results.
4. Alkalizes the body
According to natural health school.com, mango is rich in tartaric acid, malic acid and traces of citric acid that primarily help in maintaining the alkali reserve of the body.
5. Weight loss
Mango has a lot of vitamins and nutrients that help the body feel fuller. Also, the fibrous fruit boosts the digestive function of the body by burning additional calories, helping in weight loss.
6. Regulates diabetes
Not only the fruit but the leaves of mangoes are healthy too. For people suffering from diabetes, just boil 5-6 mango leaves in a vessel, soak it through night and drink the filtered decoction in the morning. This is helps in regulating your insulin levels.
Mango has a low glycemic index (41-60) so going a little overboard will not increase your sugar levels.
7. Aphrodisiac
Mango has aphrodisiac qualities and is also called the ‘love fruit’. Mangoes increase the virility in men. Vitamin E, which is abundantly present in mangoes, helps to regulate sex hormones and boosts sex drive.
8. Eye care
Did you know that mango is rich in vitamin A. One cup of sliced mangoes equals 25% intake of your daily need of vitamin A. Mangoes help in promoting good eye sight, fights dry eyes and also prevent night blindness.
9. Helps in digestion
Mango contains enzymes that help in breaking down protein. The fibrous nature of mango helps in digestion and elimination. It is is rich in pre-biotic dietary fibre, vitamins and minerals.
10. Heat stroke
When the sun is bogging you down this summer, just chop of a mango in a juicer; add a little water and a tbsp of sugar free or honey. This juice will instantly cool you down and prevent heat stroke.
11. Strengthens your immune
The deadly combination of vitamin C, vitamin A and 25 different kinds of carotenoids keep your immune system healthy.
12. Body scrub
Make a paste of mashed mango, honey and milk and use as a body scrub, you will feel that your skin is tender and smooth.
13. Aids concentration and memory
Studying for exams? This fruit is rich in glutamine acid– an important protein for concentration and memory. Feed mangoes to children who find it difficult to concentrate on studies.
14. High iron for women
Mango is rich in iron, hence it is a great natural solution for people suffering from anemia. Menopausal and pregnant women can indulge in mangoes as this will increase their iron levels and calcium at the same time.
15. Reduces Kidney Stones 
In Chinese medicine, mangoes are considered sweet and sour with a cooling energy also capable of reducing the risk of kidney stone formation.
16. Perfect Snack
Instead of snacking on unhealthy chips and cookies, why not feast on slices of mangoes instead. They are perhaps one of the tastiest dehydrated fruits of all.
17. Stomach Tonic 
Before going to bed put some 10 or 15 mango leaves in warm water and close it with lid. The next day morning filter the water and drink it in empty stomach. Do this regularly.

Source: Read the full article here http://healthimpactnews.com/2013/17-reasons-why-you-need-a-mango-every-day/

Please share this post and don't forget to subscribe. d3de24f9868b6c1200e2f4ed47f48381609e51d75c2926aaff

Harvesting Mango in the Philippines

Naka harvest na pod ko sa akong mga punoan nga mangga🙏.Nakatabang dyog sa amo. Nakapanghatag, Nakabaligya, naka mango float akong igsoon ng...