Ingon nila makatabang og dako ning saging sa pagsanta sa mga dautang kagaw tungod sa makahatag kining Kusog sa atong immune system nga moaway sa mga kagaw o mikrobyo nga musulod sa atong lawas. Daghan kinig ikatabang para ang mga dautan nga mga kagaw o mga dautan nga mga mikrobyo dili mabuhi sulod sa atong lawas. Sa akong pagbasa kung unsa ang mahatag nga kaayohan sa saging, mao kining mga sumusunod.
Vitamin C
- Maayo kini para suportaran ang atong immune system nga dili ta dali magsakit.
- Ang Vitamin C sa saging moubos iyang kwalidad kung kini ma exposed sa init, maong ang saging ibutang sa dili init o hayag nga lugar. Ibutang sa mabugmaw nga lugar.
- Mga 4 ka adlaw ra kinahanglan makaon na ni nimo ang saging para dili ni madaot o malata og ang vitamin C kusog pa kaayo ang ikahatag nga bitamina sa imong lawas.
Pag mokaon mo og Saging dako ning ikatabang sa kining mga sakita. Kung naa moy mga history o sakit
Blood pressure
Asthma
Cancer
Heart health
Digestive health
Digestive health
Diabetes
Preserving memory and boosting mood
Basahi ni ninyo https://www.medicalnewstoday.com/articles/271157
Preserving memory and boosting mood
Basahi ni ninyo https://www.medicalnewstoday.com/articles/271157
