Amazing 20 Natural Painkillers In Your Kitchen

luy-a 

suka

ahos

yogurt

turmeric

cloves

grapes

coffee

blueberries

cherries

pineapple

honey

oats

water

salt

flax

horseradish

peppermint

Pahinumdum: Kining mga nakalista diri mga inpormasyon lang kini.  Dili kini medical advice o tambal ninyo nga kamo kamo ra.  Kung grabe ang inyong mga gipangbati kinahanglan namo nga moadto sa doktor or magpatambal dyod.   Kini pwede ra ni ninyo buhaton kung dili mga grabe ang inyong gipangbati o gusto lang ninyo sulayon kung maayo ba.

 Kining 20 ka buok nga gitambag nga tambal sa sakit sa atong lawas kasagaran nga makita nato sa atong mga palibot.  Ang uban pwede lang ni ninyo itanom sa kolon o sa atubangan o likod sa inyong balay.  Mas barato pa ni kung ikomparar sa mga tambal nga atong paliton gikan sa botika.  Mga klase klase ug makaayo sa sakit nga mga tanom maoy ilitok sa atong mga kaigsoonan og mga katigulangan  nga  maoy hanas kaysa kanato.  Sa laktod nga pagkasulti nag-una sila sa banig. Daghan na ang ilang kasinatian bahin sa nagkaling-lain nga gamot o tanom nga pwede magamit para sa sakit nga atong gibati sa  atong lawas.

Pananglitan, sa atong mga pamaol ug trangkaso o sakit sa mga kaunoran, ang loy-a kay maayo itambal.  Ang tubig pod kay usa sa makatambal og makahatag og kaayohan sa atong lawas.  Ang tubig makawala ug sakit sa ulo og uban pa.  Ang kanang mga tanoma gitambag na sa ato pero sama sa akong giingon adto gihapon mo sa doktor kung dili na makaya ang kasakit o lain na kaayo inyong gibati. Ang nagsulat niini nagsulti pod nga kini gitun-an og giporbahan na.  Gisulti og gipatim-aw ug maayo sa link kung unsa ang maayong ikahatag niining mga tanoma.

Mao kining 20 Natural Painkillers In Your Kitchen

1.  Make muscle pain a memory with ginger
2. Cure a toothache with cloves
3. Heal heartburn with cider vinegar
4. Erase earaches with garlic
5. Chase away joint and headache pain with cherries
6. Fight tummy troubles with fish
7. Prevent PMS with yogurt
8. Tame chronic pain with turmeric
9. End endometrial pain with oats
10. Soothe foot pain with salt
11. Prevent digestive upsets with pineapple
12. Relax painful muscles with peppermint
13. Give your back some TLC with grapes
14. Wash away pain injuries with water
15. Heal sinus problems with horseradish
16. Beat bladder infections with blueberries
17. Heal mouth sores with honey
18. Fight breast pain with flax
19. Energize migraine medication with coffee
20. Tame leg cramps with tomato juice

Mao kini ang link:http://antranik.org/food-is-medicine-20-natural-painkillers-in-your-kitchen/
Kung naa moy nahibaloan pahibal-a mi sa comments para mapaambit nato sa atong mga kahigalaan.

10 great ideas for small space interiors

 Source:  http://www.amazinginteriordesign.com/10-ingenious-ideas-small-space-interiors

Ang bangko og lamesa kay mapilo - pilo.  Kung mahuman namo og gamay kay piloon lang ni ug naa na siya sa bungbong maong makadako na sa inyong lugar.  Hapsay kaayo tan-awon.

Kung gamay ra ang inyong lugar o ang iyong pinuy-anan.  Niay mga maayo nga ideya nga inyong mabuhat haron dili kaayo mo mahutdan sa lugar o bisan gamay  kaayo ang inyong balay.  

  Kining mga ideyaha  makanindot sa gamay nga lugar maong maayo kaayo ni ninyo sundon.   Kung naay kabalo magpanday usa sa membro sa inyong pamilya, mas maayo haron dili na mo kagasto.  

Kung dili mo kabutang og lamesa, kay gamay ra dyog kaayo inyong lugar, butangi og mapilo-pilo nga lamesa unya pwede nino dibuhoan og mga tiil og dekorasyon haron mora na siya og lamesa dyog.

Ang sirado sa inyong mga aparador  sa kusina, sala, sa tulganan, banyo o bisan asa, butangi og mga kordeso para makabutang mo sa inyong mga uban gamit  haron magamit ninyo tanan lugar o dili pa hasol tan-awon. Di ba mas limpyo og nakadungag og lugar?

Kung ganahan mo nga magsigig balhin-balhin sa inyong mga  higdaanan, aparador og  uban  pa nga mga gamit.  Butangi lang ni ninyo og ligid.   Para dali ra ni ninyo mabira og mabalhin bisan ikaw ra usa.   Dili na ka manawag og tabang para lang nimo mabalhin imong gamit.  Pwede pod ni ninyo butangan og mga hunos sa taas sa higdaanan haron butanganan sa inyong mga libro og uban pa.  Mas maayo nga mapilo -pilo og makuha-kuha.  Pwede pod ni ninyo pabuhatan og sliding nga pultahan nga naay samin haron dili makit-an ang inyong kama  o ang sulod niini ug  makapanamin na dayon mo.  Ang mga ligid dili man na mahal paliton.  Pinturaha sa inyong gusto nga kolor haron mas nindot tan-awon.

Ibutang ang  inyong higdaanan sa taas sa imong lugar. Tapos sa ubos daghan na inyong mabuhat.   Maayo kini sa mga boarding house o mga gagmay nga studio o mga usa ka room  o sa  condo o  puy-anan nga maglisod og butang og kwarto kay dili kaayo dako ang lugar. 

Pareha and ideya sa taas.  Inyong higdaanan kay naa sa taas nga lugar.  Butangan ninyo og hagdaanan para sa inyong pagsaka kanaog.  Sa kilid pod sa hagdaanan puwede pod ninyo butangan og makuha-kuha nga kordeso para sa inyong mga gamit.  Sa ubos sa inyong tulganan pwede ibutang inyong banyo og kasilyas. 

Pwede ninyo isangit ang inyong telebisyon sa dingding,  kay uso naman na karon og ang inyong butangan niini mahimo nga sa likod sa aparador o likod sa bungbong sa inyong kwarto.   Matuyok tuyok o mabira bira nga istilo ang buhaton ninyo.   Imbis nga ang inyong bungbong nagdikit, kung dili, mairog-irog o mabira-bira o matuyok ninyo kini.  Daghang ang mahimo ninyo niini kung dili siya tapot. 

Usa pod kini sa paagi sa inyong tulganan.  Ang inyong tulganan tua na sa taas pagkahuman ninyo og gamit ug makahimo kini sa lugar nimo nga dako na.  

Sa kilid og sa ubos sa inyong mga bintana pwede ni ninyo buhaton og mga kurdiso, butanganan sa bisan unsa nga gamit nga ganahan mo ibutang sama sa mga libro, mga dekorasyon o mga bisan unsa.

Ang sofa niini kay doble ang katuyoan, tulganan og lingkoranan.    Sa adlaw kay lingkoran  og sa gabii kay higdaanan.  

13 Homemade Bread Recipes – No more buying bread

(photo credit: commonsensehome.com)
Ayaw namo og palit og pan kay mahal na karon.  Ilabi na nga gamay ang sweldo unya ang mga palaliton nitaas.  Maayo pa magtoon na lang mo og luto ug inyong kaugalingon nga pan o tinapay.  Haron makatigom pa mo ug kwarta sa adlaw adlaw.  Dako kaayo ni ikatabang ninyo kay siyento porsyento dili ra ba tawon ta kapalta og palit og pan.  kung kabalo namo, pagluto na lang mo ug unay.  Makatabang pa ni sa inyong pamilya ilabi na gayod kay dodong og inday nga mangita ra ba dyog na sila og pan para ituslob sa gatas o tsokolate o si bana o asawa haron ipares sa kape.  Kung makabalo pod mo, tudloi pod ng mga membro sa imong pamilya o silingan haron tanan malipayon kung makatigom sa ilang kwarta.  Ang tinigom unya mapalit o magasto sa lain nga gastohon. Para mo makabalo og luto sa inyong kaugalingon nga pan.  Naa pod diha sa ubos aning post naa diha uban nga tingalig ganahan ka mobasa.  Mao ni ang link:
http://commonsensehome.com/bread-recipes/

Simple Filipina Alisah Bonaobia sings "Let it go" will blow your mind

Sus! daghan dyog ning taga pinas nga mga nindot og tingog.  Hala kumbati mga pinay og pinoy, praktis bisan asa- sa bukid, sa pangpang(bantay lang tingalig mahulog), sapa, taas sa punoan, sa balon, sa kalibunan, sa kalasangan, sa may kanal, sa silong, sa taas, sa ubos, sa atop, bisan unsang orasa basta ganahan mokanta, hala banat haron madiskubre mo.  Pilay palad sa pobre makaplagan unya mong tanan diha, libre na pamugas og mosikat pa dyog.  Way hunong praktis haron ang mga nindot og tingog, monindot pa, ug ang mga yabag di na mayabag, og  ang pagaw makasiyagit na og ang mga igtig og tingog mo igting pa.  lol Pag maningkamot naa dyoy resulta.

Kanindot og tingog ni Alisah, intawon ipaambit ni haron makaayo sa iyaha.

Remedies for split ends

Naa bay split ends inyong buhok?  Ayaw na mo kabalaka kay naay remedyo niana.  Dali ra kaayo himoon og dili pod mahal paliton.  Testingi ninyo tong naay mga split ends.

Remedy #1

1 abokado

2 ka kutsara nga puti sa itlog

3 ka kutsara nga olive oil( lana sa oliba)

Remedy #2

1 kapayas, panitan ogkuhaan og liso  

½ cup plain yogurt

Remedy #3

 Beer

How to save money on skin care or make-up?

Unsaon  pagtigom og kwarta sa mga make-up o mga gamit sa lawas?  Maayo kaayo ning balitaa sa mga babaye o sa mga naggamit og mga makeup o mga gamit para sa nawong ug sa lawas.  Basaha ni ninyong maayo para dili namo sigi pataka og palit.  Mag-usik -usik lang ta pirmi og kwarta kay bisan unsa na lang atong pamaliton ilabi na gayod kung naa ta sa tindahan.  Dili nato kapugngan sa pagpatakag pamalit.  Akong nabasahan nga kinahanglan ra nato og panglimpyo sa atong nawong mas labi kung sigi o mahilig mo mag make up adlaw-adlaw.  Kinahanglan ra pod nato og mostuirizer og dili na pod kaayo kailangan nga human ta mag moisturize mamutang na pod ta og day cream.  Mosamot na pod na magmantika atong nawong.  Mas maayo pa nga magpalit ta og tama nga sun block kaysa mamutang pa ta og day cream.   Ang kinahanglan dyog diay kay night cream.

Source: ABS-CBNnews.com